^{مشخصات یک کفش ورزشی خوب   چیست ؟}

^{کفش‌های ورزشی با اندازه مناسب بخش ضروری انجام هر تمرین ورزشی است. اما یافتن کفش مناسب می‌تواند یک چالش باشد  .}

^{کفش‌های ورزشی با اندازه مناسب بخش ضروری انجام هر تمرین ورزشی است.}

 ^{اما یافتن کفش مناسب می‌تواند یک چالش باشد  .}

• ^{برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفش مناسب ورزشی اینها هستند  :}  
• ^{به علت آن که پاها در حین فعالیت ورم می‌کنند، همیشه کفش را در بعدازظهر یا پس از فعالیت امتحان کنید .}
• ^{کفش‌ها را با همان جورابی امتحان کنید که عادت دارید در ضمن تمرین بپوشید.}
• ^{اطمینان حاصل کنید که وقتی بندهای کفش را می‌بندید، پنجه‌های پای‌تان به آسانی حرکت ممی‌کند و پاشنه پاهایتان هنگام راه رفتن نمی‌لغزد.}
• ^{چند قدمی در مغازه راه بروید یا بدوید تا مطمئن شوید که کفش‌ها راحت هستند. کفش ورزشی را نباید به زور به پا کرد.}
• ^{وقتی می‌‌خواهید کفش را امتحان کنید، بندهای آن را محکم ببندید مانند اینکه می‌خواهید فعالیت ورزشی را آغاز کنید.}
• ^{اگر به طور مرتب یک تمرین ورزشی را انجام می‌دهید، کفشی را بخرید که خاص ورزشی باشد که آن را انجام می‌دهید.}